自律神経– category –

自律神経のバランスを整えるためには、運動が効果的といわれています。実際、身体を動かすと気持ちがスッキリしますよね。でも、運動をしたほうがいいと分かっていても...

【会食恐怖症】でも『リラックスできていれば、外食できる』というのが持論です。では、リラックスとは身体がどういう状態のことをいうのでしょう？キーワードは自律神...